病情分析：你好：一般适当手淫对身体影响不大，如每周一次可以缓解压力，但不能太频繁，频繁后会影响身体健康，严重还会影响性生活质量导致生殖系统炎症而影响生育的。
意见建议：你的情况是长时间没有手淫的可能，是过于刺激引起的，但不要频繁以免影响身体健康。
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