你好出现强迫症状时立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动从而使强迫症状自行消除当强迫行为出现时心里就默念“毫无必要我有毅力控制它!”然后用顽强的意志强行中止强迫行为由此来抵抗强迫症
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