天天吃蔬菜能减肥吗

你好。只吃蔬菜会体力不支。人得主要生命来源还是“饭。再想减肥也要吃饭，但可以稍稍控制食量。早餐：一杯牛奶，一片土司。

（爱吃鸡蛋的也可以来个鸡蛋）不过不要煎鸡蛋。最好荷包蛋。午餐：随意，但主食不要过多。多吃点蔬菜，少吃肉，（肉不是不吃，而是不可多吃。

）吃多了就是毒药!晚餐：一碗粥，一小份蔬菜。饭后两个小时吃个水果就OK啦！