问患者提问

慢性乙肝如何运动

我是乙肝患者，现在各项都康复的不错，医生叫我多锻炼锻炼，提高自己的免疫以及各方面的能力。但是矛盾的是乙肝又要休息，不能剧烈运动，我想知道什么运动适合慢性乙肝患者呢？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

李敏然副主任医师

三甲暨南大学附属第一医院感染科

先跟你说不适合的运动，比如举重、单双杠、引体向上等这类需要用力屏住七夕的运动。初期的运动强度不能太大，而且时间不能长，这样会引发低血糖，可以短时间的早晚各运动一会，从较轻的散步、广播操开始，之后可以做太极，慢跑、甚至是打羽毛球等

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