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哺乳期，晚上总是睡不着

哺乳期，晚上总是睡不着，眼睛一闭上脑子里就控制不住一直思考，睡眠不够人很烦躁，特别累的时候下午才能睡两个小时，请问是怎么回事，怎么治疗

提问时间：2022-02-11

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

哺乳期的妈妈是最辛苦的，作为一个新手妈妈，对孩子的所有事都手忙脚乱，但是我们知道自己必须要照顾孩子，否则他就会出问题。
这个时期争取多休息，找机会放松自己，非常重要的，尽量利用身边的资源来让自己得到心情上的放松，随着孩子的逐渐长大的这种状态会逐渐改善。

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