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脑疲劳吃些什么

每天脑子疲劳吃点什么管用？感觉不能想问题，反应迟钝，脑子转不动，吃点什么管用，平时睡眠都可以，就是想的事情多了，人容易疲劳，请问吃点什么管用

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，鉴于您的年龄应作息规律，起居有常，加强锻炼，劳逸结合，多吃山药，枸杞，核桃，黑木耳，黑豆，黑米等补肾食物进行调养。
可适当补充蜂王浆或者西洋参。

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