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治疗颈椎病最佳的睡姿

我的脖子那里疼，怀疑是颈椎病，就去医院检查了一下，果然是颈椎病，医生说要吃药，还有就是让我注意一下平时的站姿，睡姿等，这些对治疗颈椎病都是有一定的影响的，睡姿方面有什么可以注意的

提问时间：2020-05-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

治疗颈椎病可以有多种渠道，当然，通过改变自身的习惯无疑是最好的方法。睡姿方面要注意的是，枕头不要过于高，这会对你的脖子造成压力，使你睡觉不会很舒服，还有就是不要躺在窗上看书，这是对颈椎病最不好的。
还有就是不要偏睡，最好是躺平着睡，这样比较好

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