病情分析： 你好：考虑你的情况经期期间雌性激素含量会降低导致的。要多吃健康食品，多做运动，控制好情绪，自我缓解压力，适当放松，和有充足的睡眠。
建议你保持良好心态，最好去正规医院检查一下，对症治疗。另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝早日康复！
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