问题分析:您好,根据您所描述的情况,主要考虑是腰肌劳损导致的,最好还是注意卧床休息,尽量不要活动指导建议:贴点关节止疼膏,口服布洛芬胶囊进行治疗注意多做热敷按摩,缓解疼痛不适症状,注意不要久坐或弯腰,最好还是睡硬板床,必要的时候建议去医院拍片,检查一下病情,对症治疗
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