女人补血什么最好

病情分析：你好，你这些症状确实是贫血的表现，而且贫血的原因是因为月经时间长，经血多造成的，最好去查清月经不调的根因指导意见：通常女性贫血以口服生血补血的铁之缘片为主，在服用两周左右时，血红蛋白数量就会逐步上升，贫血的症状会有明显的改善，此时应继续补充以使体内的血红蛋白含量达到正常值，坚持补充稳定血红蛋白值直至康复。

饮食上也注意摄入含铁和蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，海带，香菇，木耳等，不喝浓茶、咖啡。普通缺铁性贫血不必慌张，坚持补充很快就能改善，希望您早日康复