首先要明确病因，如果是外伤尤其是骨折后的恢复较慢。要是其他原因最好消除病因在治疗。骨折后的康复训练主要是理疗后锻炼。
最好上医院做康复。他们有很多理疗的方法。中医按摩针灸也可以试试。但是要到正规医院做。祝您早日康复。
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