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失眠疾病有什么有效的治疗办法

我这段时间因为工作的压力比较大，而且会经常性的加班到凌晨三四点，导致我的作息时间不规律了，现在不加班了却老是有失眠的症状了，每次到凌晨的时候还总是会睡不着觉，喜欢胡思乱想。想得到怎样的帮助：请问失眠有哪些治疗办法？

提问时间：2021-10-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，首先要保持情绪稳定，树立治疗疾病的信心，你可以在服用西药的同时，配合针灸，帖耳穴，刮痧治疗，还可以配少量抗抑郁的药，也可以用中药泡脚，每天早晚梳头各300次左右，总之多途径治疗。

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