右侧腰部肌肉疼.我怀疑是腰肌劳损。

你好，根据你的描述，你有腰部肌肉疼痛，考虑可能是腰肌劳损引起的，是否有腰部扭伤病史。在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性。

对非建议要选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜久坐。每间隔1～2h，做一次腰背部活动，对本病的防治十分有效。

注意保暖，避免着凉，疼痛剧烈考虑局部封闭或是理疗烤电缓解症状。