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小腿肌肉怎么改变原来粗壮的形状变成纤细的？

小腿肌肉怎么改变原来粗壮的形状变成纤细的？想得到怎

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你的情况应该是由于下肢的腓肠肌红色肌肉比较发达造成的情况，如果把红色肌肉变成白色肌肉就会不这么粗壮了意见建议：是需要进行高强度的体育锻炼才能够实现的，比如每天早晨坚持快速跑400米需要坚持3个月以上就会看到效果的

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