问题分析：您好，按照您的资料，是长时间保持一个姿势引起的，一般是可以治愈的。意见建议：建议平时注意休息，用些活血止痛的膏药，建议平时工作的间隙可以活动活动腰。
注意保暖，用些补肝肾壮筋骨的药物，热敷。
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