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我身高168体重180怎么减肥

我身高168体重180怎么减肥我便秘

提问时间：2020-04-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，考虑是习惯性便秘。建议养成按时排便的好习惯，每日一次大便或两次，加强运动，多喝水，忌食辛辣食物，多食用富含纤维的食物如蔬菜，水果如香蕉等，如便秘严重可以喝番泻叶和口服芦荟胶囊

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