健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，您的血糖值不是特别高，建议您日常饮食上除了限制糖摄入量以外，还要增加粗粮和薯类在主食中的比例，常吃深绿色叶菜。
适当运动保持健康体重。如果没有好转请在医生的指导下服用降糖药物。
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