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做俯卧撑做的上半身浑身肌肉酸痛

做俯卧撑做的上半身浑身肌肉酸痛，是继续坚持锻炼，还是休息到浑身不酸痛再继续

提问时间：2020-04-21

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

做俯卧撑做的上半身酸痛，仍然需要坚持继续锻炼，但是要记住肌肉不能每天都练，尤其是胸肌，需要隔48到72小时在接着练才不会损伤到肌肉。

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