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维生素e吃多少可以起到祛斑效果

脸上不知道什么时候开始长了好多小雀斑，让我本来就不怎么好的皮肤看上去更差了。听别人说维生素E有祛斑的效果，维生素e吃多少可以起到祛斑效果？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素C可以起到淡化雀斑的效果，维生素E是属于强抗氧化剂，对除皱、延缓衰老很有效果。虽然是一些属于维生素类的药品，但是长期服用也会有一定的副作用，只能服用少量，还是从食物中摄取比较安全。

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