你好，你的情况结合你的年龄考虑是脾胃虚弱，所引起的症状，主要是水湿不化，谁是不能上乘导致口干口渴。平时饮食注意适当饮水，不要吃辛辣油腻的饮食，更不要吃生冷刺激的食物。
注意不要喝酒，不要熬夜，适当的锻炼身体。
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