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什么时候减肥适合激烈运动，（生理期的哪个阶段）

什么时候减肥适合激烈运动。（生理期的哪个阶段）

提问时间：2020-02-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

经期后一周之内减肥效果特别好。指导意见减肥适合有氧运动，比如慢跑游泳自行车。激烈运动的时候耗氧量大，乳酸堆积，心脏负荷大

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