手脚心经常出汗，腰酸疼，手脚冰凉，睡觉出汗

从你描述的情况来看，这主要考虑是有肾阴虚的现象，有可能是你平时生活不规律，压力大，或者是性生活频繁，有手淫等导致的。

对于你的情况，可以服用些六味地黄丸或者是知柏地黄丸等药物来治疗，或者是可以看个中医大夫诊断，用中药进行调理，或者是饮食方面也可以多吃想一些补肾的食物，症状会慢慢好转的。