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黄瓜加鸡蛋可以减肥吗

我现在越来越胖了，生完孩子以后更加的胖了，所以我在最近这段时间的时候就是一直非常注意饮食，想通过饮食减肥。所以我想要问一下，黄瓜加鸡蛋可以减肥吗？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黄瓜加鸡蛋可以减肥，但只可能注意低脂肪、低盐和低糖。平时多吃粗纤维食物，多锻炼，有利于健康减肥。还必须注意根据个人体质进行调理，养成良好的生活习惯、饮食习惯，并坚持下去，以达到减肥的效果，这也有利于身体健康。

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