请问孕期吃鱼可以吗怀孕一个月左右以及以后能吃炸的或炖的带鱼吗？需补充哪些肉食类

你好，孕期吃鱼可以，注意合理的营养搭配，平衡膳食。孕妇的饮食必需富含各种营养素，营养合理搭配，既无不足，也不会过剩。

营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产。合理的营养应当使饮食在质和量上都能满足孕产需要。

同时注意饮食的多样化，做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。