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患者提问

跳绳真的能减肥吗?

跳绳真的能减肥吗? 如果要在傍晚跳,是饭前跳好,还是饭后半小时跳比较好?
提问时间:2020-02-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:跳绳运动能使人心律维持在与慢跑大致相同的水平每半小时消耗热量四百卡对心肺系统等各种脏器、减肥等都有相当大的帮助。

    意见建议:跳绳对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的血液循环得以改善,刺激生长激素分泌,促进身高。

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