问患者提问

今天吃的东西会不会导致长胖

早上吃了一个煎鸡蛋一块发糕中午吃了两块发糕下午三点左右吃了芒果干然后晚上吃了两个苹果一根香蕉一碗汤面和四块鸭肉临睡觉前又磕了好多瓜子和花生平常在学校都会减肥回家就放肆了我166108斤偶尔这么吃一次应该没什么大事吧

提问时间：2020-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！偶尔吃一次不会有太大问题的，减肥饮食可以多吃鱼虾瘦肉鸡蛋牛奶，多吃蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，多运动，运动不但可以减肥，还可以增强体质，提高免疫力。

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