问患者提问

把燕麦当作晚饭好不好?

近段时间以来晚饭都吃燕麦，请问从营养健康角度来说有什么好处与坏处吗?

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：可以的，燕麦含有丰富的维生素，糖类，脂肪，矿物质等，建议你平时多运动，饮食宜清淡为主，少吃多餐，忌辛辣生冷刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意休息，少吃多餐，放松心情，适量运动：篮球、爬山等，制定合理饮食计划。

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