吃什么去除老年斑呢

祛除老年斑的话平时可以多补充一些维生素E，它在体内可以阻止不饱和脂肪形成的脂褐色素，从而减少了老年斑的出现。含维生素E的食物有大豆，芝麻，或者是花生，核桃，或者是瓜子仁，以及动物肝或者是蛋黄，还有奶油以及玉米中。

一些黄绿色的食物里也有维生素E。还有就是平时多吃大豆及一些大豆的制品。