首页 > 权威问答 > 糙米减肥法

问患者提问

糙米减肥法

我是一名追求苗条身材的女性，但是我不会盲目减肥的，因为我更爱惜自己的身体，我不想因为减肥影响了自己的身体健康，所以我想在饮食上进行减肥，请问糙米该怎么做可以减肥呢？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

糙米减肥法8天就瘦材料：糙米1杯，黑芝麻2大匙，水适量。做法：糙米洗净沥干，在锅中加入适量水，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟即可饮用。
吃法：可代早餐或晚餐食用。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号