问患者提问

补钙补铁补锌用什么产品好？

左手臂脱臼，医生建议多补钙，可不知道用什么产品好！还有我是名体育生，运动量非常大，除了需要补钙外还需要补铁锌等微量元素。

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，您要药补食补同时进行对钙的补充，吃钙可以选择液体钙，吸收较好一点，必须选择正规厂家的产品，食物方面要坚持吃牛奶酸奶奶酪等奶制品含钙高的食物如石螺，发菜，牛脑，河虾，豆腐干紫菜木耳之类的含钙高的食物

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