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重度失眠的治疗方法

这一段时间不知道什么原因失眠了，晚上睡不着，白天没精神的，有的时候晚上睡了，还总是做梦，每天都是浑浑噩噩的，也不知道有什么好的办法可以治疗失眠。重度失眠的治疗方法

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！失眠是由于压力大，精神紧张，忧虑，抑郁造成，危害很大，影响正常的生活学习。建议！注意休息，减轻压力，白天多活动，晚上热水泡脚，不喝浓茶，必要时药物治疗。

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