睡眠不好，一晚上只睡五个小时，易醒

心理分析：一般也只能起到辅助作用，引起失眠的原因有很多，大部分是心理因素导致的，应当重视自我调理，从根本上改善。

心理指导：建议平时一定要重视心理卫生，对失眠不要过分担心，对失眠的担心也是会加重睡眠障碍的，所以一定要放松心情，睡不着时不要着急，可以听听音乐来缓解紧张焦虑。

祝健康。