您好:你可以常去按摩推拿,针灸,桑拿,泡温泉,通经活络,一定要注意睡眠有足够时间!多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,不抽烟酗酒,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!
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