这是个神经紊乱的缘故，轻微的时候就吃点西药，严重的病情必须去看中医！吃中药！首先你要排除有无实质问题，如果没有就看中医，多休息，保持心情愉快，心理想着自己没病。
不要焦虑，有时间的话出去走走，做做运动也是可以的。
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