糖尿病人能吃酸奶吗

糖尿病患者尽量少吃酸奶，酸奶的含糖量比较高，一般酸奶都含有糖，患者在购买酸奶时可以看一下配料营养成分，如果购买的酸奶不含糖，患者也可以适量食用。

患者可以选择食用牛奶，纯牛奶一般情况下不含糖，会含有大量的蛋白质和钙元素，有强身健体的作用，适量的食用还有降低血压的作用。

患者不管是食用酸奶还是纯牛奶，尽量在两餐之间食用，这样既可以避免低血糖，也可以避免血糖波动。