抑郁症患者吃什么可以有效缓解抑郁症状呢？

你好，你现在存有情绪低落，烦躁易激惹，可能还有精力减退，自我评价低等症状吧，因为自己心情不好，所以什么事都会感到厌烦。

这都是病情的表现。既然已经确诊是抑郁症了，那要及时治疗。因为治疗的是否及时对病情的预后也是有影响的。可服用抗抑郁药物治疗，如帕罗西丁，西酞普兰等新型抗抑郁药物疗效都较好，治疗的过程中要定期复诊，医生会根据病情变化调整药物剂量。

同时要放松身心，正确认识自己的病情，及时解决生活中的困难，做一些自己喜欢的事情，锻炼身体，坚持工作不要让自己无所事事。