可以使用一些外用药来帮助排便，或者使用肥皂水来清洁肛门来帮助排便。此外，应该注意适当进行活动，多喝水，多吃水果和长纤维蔬菜，这有助于缓解便秘。
在治疗方面，可以用一些泻药和一些益生菌药物进行适当的治疗。
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