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身体虚弱吃什么补品好

我身体比较虚弱，总是感觉没有力气，想问一下身体虚弱吃什么补品好？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体虚弱可以吃乌鸡，由于乌鸡中含有多种营养物质，尤其是有人体中必不可少的赖氨酸和蛋氨酸等多种氨基酸，所以乌鸡对人体有相当高的滋补作用，还可以吃富含多种优质蛋白质的食物，例如牛奶、瘦肉、豆制品等。

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