这位朋友的心情我非常理解.这样吧,你没事的时候就舒展一下双腿,晚上用热水洗下脚,晚上睡觉的时候曲腿睡,早上起来就差不多好了,我上次去爬了个山,晚上腿疼得厉害,就是这样解决的,一定要曲着腿睡,希望这些能帮上你,祝你体育考出好成绩。
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