问患者提问

婴儿什么时候可以吃盐呢？

我宝宝9个多月，听我的朋友说，可以给宝宝吃盐和油了，但是我看到书上说这么大宝宝最好少吃盐，有些说半岁之前不要吃盐，有些说1岁以后才可以吃盐。婴儿什么时候可以吃盐呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

6个月以后可以少量吃盐,3岁内食物都要清淡,因蔬菜,食物本身就含有一定的氯化钠,能满足孩子的需要.3岁内不用加太多的调料.营养学家建议,1至6岁的幼童每天食盐不应超过2克,1周岁以前以每日不超过1克为宜,3个月后的婴儿可适当吃些咸食.小儿膳食中应该加食盐,只是尽量避免过多.对患有心脏病,肾炎和呼吸道感染的儿童,更应严格控制饮食中的盐摄入量.建议用“餐时加盐”的方法控制食盐量,既可以照顾到口味

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