据您所述,多是由于体内的实火引起的,而根据部位来判断,多是由于胃火过于旺盛引起的。建议您可以莲子心适量,大枣适量,冰糖适量,薏苡仁适量,绿豆适量,山药适量,大米适量,小米适量。
把它们一起熬成粥,早晚喝。此食疗方不但可以帮您下火,还可以保护您的胃气。希望此建议对您有所帮助。
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