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献血之后要注意什么要吃点什么

献血倒不是很害怕，主要是想恢复好血量，可以去做运动，打篮球，不然我在家闷死了。献血之后要注意什么要吃点什么对身体有益？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

献血不仅可以帮助他人，对自己的身体也是非常好的，在学习之后其实是可以正常饮食的，但是这个时候尽量还是不要吃辛辣刺激性的食物，你可以吃一些补血的食物，例如喝点鸡汤，吃点红枣或者提子，还有一点是献血后需要特别注意的，就是一定不能喝酒。

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