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坐骨神经痛的锻炼方法是什么？

坐骨神经痛怎么锻炼治疗？我有坐骨神经痛快一年了，我平时应该做一些什么运动怎么锻炼来改善坐骨神经痛？想得到的帮助：我平时应该做一些什么运动怎么锻炼来改善坐骨神经痛？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，坐骨神经痛是腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛平时应多做适当的锻炼，应卧硬板床，以保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。
合理膳食，减轻生活压力。祝您健康

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