问患者提问

注意力集中不了怎么办

我在最近不知道怎么回事，无论是在生活中，还是在工作中，总是会走神，注意力集中不了，这种情况已经持续很长一段时间了，请问注意力集中不了怎么办？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是由于长期的精神压力而导致的一种焦虑和抑郁症的改变。困惑最主要还是由于精神负担的原因造成的，还是有必要去做些一下系统的心理咨询，可通过服用镇静安神的药物改善症状，保持良好的精神状态，多做有氧锻炼，保持良好的睡眠质量，可服用一些药物改善脑部神经功能。

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