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患者提问

发现一个月了,有些偏肩

发现一个月了,有些偏肩怎么矫正呀
提问时间:2020-01-30
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    问题分析:多晒太阳,不行采用食补,钙不好吸收,肩低的那一边不要让孩子提东西,及时给孩子说.可以练习一些体操意见建议:长期背单肩包会造成单边肩膀长时间受力,肌肉紧张,肩膀为适应重量而产生倾斜。

    想短时间内矫正是不太可能,不过可改善,首先单肩包是不能再背的,找专业的按摩技师帮你放松肩膀,没有的话泰式洗头或沐足时叫他帮你放松一下肩膀。

    没事多做摆臂和扩胸运动。视情况短时间内可大大改善,高低不会特别明显。一般人都有点高低肩,只是看不出来也不明显。所以不用太担心。

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