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快走能减肥吗

快走对身体好吗？能减肥吗？我体重72公斤身高170，我现在每晚快走半小时刚开始这样走，能起到锻炼的效果吗？快走能减肥吗

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果想要减肥，一般建议每周至少快走三次以上，每次30分钟以上。

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