10岁女孩晚上翻来覆去睡不着觉怎么办？

您好失眠往往是植物神经紊乱的也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦休息不好睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好或者比较劳累等有关系的；

建议平时注意规律生活早睡早起适当锻炼临睡觉前不要喝刺激性的饮料平时保持乐观心态尽量不要被烦心事干扰可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间就应该可以的啊