手脚冰凉怎么调理？我的手脚一直很冰凉，手脚就从来没有暖和过。

从中医的角度来分析，手脚冰凉属“肢厥”范畴。简单来说肢厥就是由于阴阳之气失去平衡、不能相互贯通，导致人体内的阳气不能正常温煦四肢、体内寒气较甚出现的症状。要改善这种症状，可以尝试一下几种方法：

1.可以用枸杞、红枣泡热水喝，以起到祛寒的作用；

2.冬天一定要注意保暖，减少受凉；

3.用中药材泡脚，如当归、生姜放进热水中有温通散寒的作用；

4.有条件也可以用艾条灸关元、气海等穴位。