生完孩子六个月了可以减肥吗？怎样去减肥好

你好。很多孕妇产后比比原来胖了而好多，原因是产前产后大鱼大肉，多数女性新陈代谢率开始降低。如果您留个月的孩子吃的是母乳的话，不建议药物减肥。

可在孩子停止食用母乳后用药治疗轻身减肥胶囊轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。平时应合理调整产后饮食，避免营养过剩造成脂肪堆积。

坚持母乳喂养可以帮助产后妈妈形体恢复。产后运动是预防生育性肥胖的重要措施。自然分娩的产妇，产后第一天就可以进行轻微的活动，如床上翻身、抬腿、缩肛运动等。

尤其是缩肛运动对产后盆底的肌膜的恢复。