你好，根据你所描述的情况，排除骨折，最好进行石膏固定3到4周的时间，将损伤的软组织得到充分的恢复，不要推拿按摩，不要负重及劳累，抬高患肢，受伤两天之内间断冷敷，受伤两天之后可以进行热敷。
口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解消肿的药物，迈之灵片。
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